生命健康-何謂健康

生命健康-何謂健康

要說清楚這個問題，靠一兩句話是很難的。況且人類對自身健康的認識就經歷了一個逐步清晰、漸進發展的程序。

原先，人們理解的“健康”祇是一種生理學的樣式，主要是指身體健康，為了達到維護健康的目的，人們通常採用免疫接種、殺蟲消菌、抗菌藥物三大法寶。

後來，人們逐漸認識到，光有健壯的身體還很難說是健康，健康實在還有豐富得多、複雜得多的內容，較為權威的是世界衛生組織先後推出的幾個解釋。

1948年，世界衛生組織率先提出新的健康概念：健康是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現象。

1978年，國際初級衛生保健大會上發表的阿拉木圖宣言重申：健康不僅是無疾病和體弱，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態。

1989年世界衛生組織又進一步深化了健康概念，認為健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。顯而易見，除了生理、心理、社會適應之外，道德健康也被納入健康的範疇。

不僅如此，世界衛生組織還提出十分具體的健康標誌：

（1）有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作，而不感到疲勞和緊張；

（2）積極樂觀，勇於承擔責任，心胸開闊；

（3）精神飽滿，情緒穩定，善於休息，睡眠良好；

（4）自我控制能力強，善於排除干擾；

（5）應變能力強，能適應外界的各種變化；

（6）能抵抗普通感冒和傳染病；

（7）體重得當，身材勻稱而挺拔；

（8）眼睛炯炯有神，善於觀察；

（9）牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象；

（10）頭髮有光澤，無頭屑；

（11）肌肉和皮膚富有彈性，步態輕鬆自如。

在這11項標誌中，其中第一項是對心理和生理兩方面提出的要求，而第二、三、四、五都是對心理方面提出的要求。隨著時代步伐的向前邁進，心理健康在人們心目當中的地位變得越來越重要。

這是為什麼？

社會競爭的日趨激烈，生活節奏的日益加快……人們承受著前所未有的心理壓力，自然經濟條件下那種田園詩般的生活一去不復返了。當歷史的指標走入20世紀末的時候，人類面臨著一個前所未有的新挑戰：心理疾病像一個神通廣大的惡魔，其急促的腳步聲正噔噔地向我們逼近，它無情地、瘋狂地在全世界的每一個角落吞噬著千千萬萬人的健康。

美國的一次抽樣調查顯示，有20%的被調查者肯定自己曾經有過瀕臨精神崩潰的感覺。有研究報告說，紐約每年精神疾病的總體發病率平均為8.3%。接受心理治療的人數佔美國人口的30%左右。美國哈裏斯民意測驗所不久前調查發現，89%的美國人都經歷過沉重的心理壓抑。據研究人員估計，每年因員工心理壓抑給美國公司造成的經濟損失高達3 050億美元，超過500家大公司稅後利潤的5倍。

在法國，健康投資在20年中增加了10倍，而在藥品消費中以鎮靜類藥物為最。他們自己幽默地說，他們是世界上的吃藥冠軍，是世界上最“鎮靜”的國家。法國人除了越來越“熱衷”吃藥，還越來越“熱衷”自殺。法國衛生部1989年提供的數位表明，法國年輕人的死亡原因中，增長速度最快的不是艾滋病，不是吸毒，不是車禍，而是自殺！有資料顯示，1982年以來，有越來越多的法國人設法在公路上結束自己的生命。僅1987年就有1.2萬多人選擇了這種方式。

日本的情況也不容樂觀。為了滿足國民緩解心理壓力，進行心理保健的需要，一種名曰“健腦館”的伺服機構在日本應運而生，而且門庭若市，生意興隆。種類繁多的用於精神鬆弛的音樂帶、錄影帶和書籍都成了暢銷商品，這從一個側面反映了國民心理問題的嚴重程度。

世界衛生組織在一份報告中說，全世界抑鬱症患者的人數已經達到2億，比20世紀70年代翻了一番，已成了“世紀病”。他們估算，約有30%～40%的求醫者有精神衛生問題，而所有居民中有20%存在心理衛生問題和精神障礙。聯合國國際勞工組織在發表的一份調查報告中認為：心理壓抑現在已經成為20世紀最嚴重的健康問題之一。據聯合國統計，全球意外死亡佔人類死亡原因的第三位，而自殺則高居意外死亡之首。

中國的情況如何呢？

1992年，在南京召開的“首屆全國危機干預暨自殺研討會”上，中國社會科學院社會學研究所研究員單光鼐披露的自殺人數十分驚人：平均每天約有四百人提前結束自己的生命。我們時常從報刊上驚聞一些名人自殺的訊息。……

中國學校的情況又如何呢？

學校不是真空，教師和學生也不是特殊材料製成的人，心理病魔這一不速之客同樣頻頻光顧本應充滿歡樂的校園。我們發現，在自殺者隊伍裏，不時夾雜著教師和學生的身影。學生的情況自不待說，情感挫折、學業失敗、容貌受損、遭受批評……甚至一次小小的挫折都可能使年輕人結束自己的花季年華。甚至人類靈魂工程師的心靈也非常脆弱，一個小學女教師僅僅因為一次不自願的工作調動和一些雞毛蒜皮的家庭矛盾，開學不久便服毒自殺；一箇中學男教師在同事的鼓動下聯名向檢察院舉報了校長的經濟問題，致使校長丟了烏紗帽，回想起平時校長對自己的種種關照，這個男教師陷於深深的自責而不能自拔，經勸解無效最終走上了不歸路……

死者長已矣！“逝者如斯夫”……

問題是，更多的人類靈魂工程師仍在繼續經受心靈磨難。

據上海高峰等人1995年的調查報告，上海市小學教師在某一方面存在心理健康問題的，輕度的佔48%，中度重度的佔12%；2000年4月，國家中小學心理健康教育課題組公佈了類似的研究結果：對遼寧省14個城市168所城鄉中小學2 292名教師的偵測表明，有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%屬於“輕度心理障礙”，16.56%屬於中度心理障礙，2.49%構成心理疾病。

2000年5月，本課題組對本縣參加學科技能訓練692名小學教師的心理測試表明，66.3%的農村小學教師存在這樣那樣的心理問題，其中某一個方面存在較嚴重心理問題的佔16%，有五個或五個以上方面均存在心理健康問題的高達29.5%；五個或五個以上方面存在較嚴重心理問題的教師佔4.5%。其中有4個教師在十個方面均存在著嚴重的心理問題。大家設身處地想一想，對這些教師來說，他們該如何舉步維艱地熬過教學生涯？

面對這一切，我們大聲驚呼：心理疾病在蔓延，我們面臨新挑戰。把心理病魔從校園趕出去，讓教師的心靈充滿陽光，已經刻不容緩！
　

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